Trouver mon équilibre pro/perso pour une carrière épanouissante avec l’Ikigai !

Nouvel épisode en ligne : 🌱 Trouver mon équilibre pro/perso pour une carrière épanouissante avec l’Ikigai !

Vous jonglez entre cours, projets, alternance ou premier job et cherchez à garder le cap ? Dans ce nouvel épisode du podcast Les Mardis du Coach, découvrez comment l’Ikigai, cette philosophie japonaise de l’épanouissement, peut devenir votre boussole pour concilier carrière et vie personnelle.

Au programme :

• Qu’est-ce que l’Ikigai et comment le cartographier avec ses 4 cercles ?

• Comment identifier ses moteurs profonds pour orienter ses choix de carrière ?

• Un exercice guidé simple à reproduire chez soi pour amorcer sa réflexion.

• Un rituel hebdomadaire de 10 minutes pour rester aligné dans la durée.

• Le rôle clé du réseau de soutien (mentors, pairs, communautés) pour avancer sans se sentir seul·e.

🎙️ Avec Aurélia Grino, coach emploi à l’EPF, repartez avec des outils concrets pour construire un équilibre durable et une trajectoire professionnelle qui a du sens.

Disponible dès maintenant sur Spotify 👉